太極拳は、中国古来の道教をベースにした伝統的な健康法を集大成し養生・瞑想の法
　でもある武術として約３００年程前に生まれました。

　太極拳の動きは心を静めゆったりとした動きに意識を集中しながら円をえがくような全身
　運動です。全身の気血をととのえ、呼吸を深め、脳の動きを高めつつ、内臓を調節し、足
　腰の筋骨をおだやかに鍛えると同時にマッサージ効果もあり、身体のバランスを調整しな
　がらゆがみをとる等心身ともリラックス＆リフレッシュでき、健康・病気の予防や不老長寿
　に大変高い効果を持つ高級な気功ともいえます。
　
　近年ではアジア競技大会の正式実施競技になるなど、「国際競技スポーツ」として、また、
　全国健康福祉祭（ねんりんピック）やスポーツレクリエーション競技大会（スポレク）の正式
　種目でもあり「生涯スポーツ」としても、今後ますます発展していくことが予想されます。